昨日２月１１日の祝日は“脂肪燃焼イベント”を
開催しました！
皆さん正月太りは解消できたかな！？
まず１本目は大人気！フィフィのオリジナルレッスン
“フィフィスペシャル”
６０分！
ラテンの曲で踊る！動く！騒ぐ！
鏡が曇る程の熱気で大盛り上がり！
続いて２本目は
たるんだお腹を引き締める！腹筋レッスン
“メリハリ美人”
辛い腹筋も３０分なら頑張れる！
真ん中、サイド、下っ腹と
いろんな種類の腹筋を組み合わせて引き締めます！
写真はプランクというキープの種目。
肘とつま先で身体を支えて体幹を鍛えます❤
ハードトレーニングの後は、気持ちよく♪
３本目は
“フラ”
おNEWのパウスカートを履いてる人もちらほら（^^）
（１LDS.で販売を開始しました♪）
フラでゆったりと思いきや、
フラのダンスは脚やお腹をよく使うため、
６０分レッスンはいつも以上にハード（笑）
まだまだ続く、４本目は
えりりんの
“リズムピラティス”
リズムピラティスとは？？？？
ダンスなの？ピラティスなの？
という事で、私参加しました！
ピラティスにダンスやヨガの要素を組み合わせたもので、
通常のピラティスよりも動作が早く、
音楽に合わせて動きます。
身体がよく伸びて気持ちよかった♪
そして！５本目は！
“スーパーエンジェルズトレーニング”
いつもの1.5倍！４５分クラスです！
皆、緊張と気合いを持ってレッスンへ。
燃えましたね！
そして最後は
えみぽんの
“ゆるりヨガ”
１日の疲れを癒すゆるりヨガ
脚のマッサージからストレッチ、ポーズ
リラックスの６０分❤
一日お疲れ様でした。
春に向けてカラダづくりしていきましょう！
Good Job!! (^^)b
来月の祝日イベントもお楽しみに♪
★見学・体験受付中★
0297-84-6794
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