連休の予定は決まりましたか？

今週末から秋の大型連休のはじまり！

皆さんはどのようにすごされますか？？？

1LDS.では連休だけのスペシャルレッスンWEEKになります♪

少しずつ内容をお知らせしますね♡

本日はキッズも参加できるレッスンのご紹介です＾◯＾/

9月23日（水）に行われる絵はがき教室は

1LDS.初☆キッズOKのクラスになります！

連休でお休み中のお子様やお孫様と一緒に

お絵描きを楽しんでみてはいかがでしょうか♡

先生はいつも絵顔の素敵な“のろちゃん”先生です♡

時間は10:15〜11:15になります。

絵の書き方のコツや上手な塗り方を

丁寧に教えていただけるチャンスですよ〜！

のろちゃんのレッスンを受けて

絵が上達される方続出されてます！

4歳くらいから〜小学生までのお子様対象です。

詳細はスタッフまでご連絡ください！

たくさんのご参加お待ちしております＾＾

限定20名！スペシャルレッスン！

９月２３日（水・祝）に特別講師をお迎えして

スペシャルレッスンを行います！

前回、大大好評だったビューティーイベントレッスン！

秋はお肌のケアに最適の季節！

夏の紫外線でダメージを受けたお肌ケアにもGOODの時期です。

限定20名の特別レッスンです！

そんな9月に、正しい洗顔の仕方や気になるスキンケア方法、

頭皮マッサージ、

シャンプーの方法などもレクチャー！

レッスンの後半には、

ファンデーションのキレイな付け方や

美容Q&Aコーナーも！

本当に盛りだくさんの内容になっていて、

スタッフの私たちも参加したい・・・・！！！！

・参加費は￥500！（マッサージクリーム・石けん・パックローション付き♡）

※お肌の敏感な方はご自身がお使いの化粧品をお持ち下さいね！

持ち物：鏡

限定20名の限定なので、気になる方はお早めにご予約くださいね！

たくさんのご参加、お待ちしてます♡♡♡

サプライズバースデー！

本日は9月にお誕生日を迎える先生のバースデーをお祝いしました！

ジャズダンス を担当していただいている

『ゼンちゃん』の サプライズバースデー！！！

レッスン後にささやかではありますが、

いつもの感謝の気持ちを込めて。。。。♡

『ゼンちゃん』先生、いつも

優しく、女性らしいしなやかなダンス、

有難うございます！

レッスン後の皆さんと一緒にお祝いできて、

 驚き&喜んでいただけて私たちも嬉しい〜！

最後に皆さんと一緒に記念写真♡

皆さん素敵です、キマってます＾◯＾/！！

素敵なお誕生日になりますように！

皆さんとお話したりお誕生日をお祝いできたりと、

皆さん、先生のおかげで私たちはいつも支えられているなあと

いつも実感しております。本当に有難うございます。

これからも秋の連休やアニバーサリーに向けて

ハッピーな企画を用意してますので

楽しみにしていてくださいね♡♡♡

ダイエットに失敗？それは間違いかも？

多くの方が【ダイエット】と聞くと、

「運動や食事制限によって痩せる事」とイメージしがちですね。

でもそれは大間違い！！！

本来ダイエットとは

『運動や食事量を管理して、

　　　　適正な体重にしていくこと』なのです。

“ダイエットがうまくいかない”　“思ったように変化が出ない”

その原因は何気ない、

生活習慣の中にある可能性もあります。

その為1LDS.ダイエット部では、

食材の選び方から食事のとり方、適切な時間など

皆さんのカラダのリズムに合わせて、

無理なく出来るヒントをお伝えしています♪

この小さなヒントがとっても大切！

ほんの少し、おやつを変えたり、食事のとり方を変えたり、

気にするだけで、驚く程カラダに変化が起こります！！！

正しい習慣を知り、身に付けば

一生ものの知識となり

　　皆さんを健康へ導いてくれるはず。

単なる減量ではなく、その方が自然で健康な状態を維持し、

毎日気持ち良く過ごせるカラダを目指しておりますので

何か不調や不安なことは

いつもでもお気軽にスタッフまで声をかけてくださいね！