フープダンサー「サトゥ」先生のフラフープ、
もう参加されましたか？
フラフープには〈上手に回すコツ〉があるんです。
コツを覚えれば、きれいに何度も回せるようになりますよ。
いつも参加されている皆さんはメキメキと腕を上げ！？
膝で回せる方もいるんです！
上達した皆さんをご覧あれ♥
しかも！
フラフープのエネルギー消費量は
10分間で100キロカロリー！
実はかなりの運動量なんです！
30分のレッスンは皆さん、汗だく。
初心者の方から優しく教えていただいていますので皆さんのご参加、
お待ちしております♥
＃フラフープ ＃ワークアウト ＃１LDS ＃取手
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