昨日2月11日の祝日は“脂肪燃焼イベント”を
開催しました!
皆さん正月太りは解消できたかな!?
まず1本目は大人気!フィフィのオリジナルレッスン
“フィフィスペシャル”
60分!
ラテンの曲で踊る!動く!騒ぐ!
鏡が曇る程の熱気で大盛り上がり!
続いて2本目は
たるんだお腹を引き締める!腹筋レッスン
“メリハリ美人”
辛い腹筋も30分なら頑張れる!
真ん中、サイド、下っ腹と
いろんな種類の腹筋を組み合わせて引き締めます!
写真はプランクというキープの種目。
肘とつま先で身体を支えて体幹を鍛えます❤
ハードトレーニングの後は、気持ちよく♪
3本目は
“フラ”
おNEWのパウスカートを履いてる人もちらほら(^^)
(1LDS.で販売を開始しました♪)
フラでゆったりと思いきや、
フラのダンスは脚やお腹をよく使うため、
60分レッスンはいつも以上にハード(笑)
まだまだ続く、4本目は
えりりんの
“リズムピラティス”
リズムピラティスとは????
ダンスなの?ピラティスなの?
という事で、私参加しました!
ピラティスにダンスやヨガの要素を組み合わせたもので、
通常のピラティスよりも動作が早く、
音楽に合わせて動きます。
身体がよく伸びて気持ちよかった♪
そして!5本目は!
“スーパーエンジェルズトレーニング”
いつもの1.5倍!45分クラスです!
皆、緊張と気合いを持ってレッスンへ。
燃えましたね!
そして最後は
えみぽんの
“ゆるりヨガ”
1日の疲れを癒すゆるりヨガ
脚のマッサージからストレッチ、ポーズ
リラックスの60分❤
一日お疲れ様でした。
春に向けてカラダづくりしていきましょう!
Good Job!! (^^)b
来月の祝日イベントもお楽しみに♪
★見学・体験受付中★
0297-84-6794