みなさんは週に１回、必ずこれだけはやっている！
ウェルネス習慣をお持ちですか？
習い事に通う
カラオケに行く
ランニングをする
寝る前にストレッチをする
等々。
１LDS.に通う皆さんはヨガ、ダンス、英会話とたくさんの習慣を持っている方が多いですよね♪
私の週１習慣は “筋トレ”
仕事に、遊びに、忙しくても
週１回は、必ず筋トレをすると決めています。笑
手帳に印をつけて、そこだけは予定を入れません♪
週１回なら、無理なく長く続けられます^ ^
週１で効果あるの！？
という声もあるかもしれませんが、
月に４回。
１年で４８回。
やった分だけ、カラダは変化するものです♪
週１回、５００kcal燃焼する運動をすれば、
毎月、２０００kcalも燃焼できます！
（なんとラーメン 約４杯分！）
コツコツ、習慣が大切ですね。
そこで！
忙しいくて、なかなか運動が続けられない、
そんな方もコレなら大丈夫！
１LDS.のオススメ会員種別ができました！
“うちスタ月４回会員”
¥４，９００！！！
月に４回、スタジオ利用ができます^^
“仕事が休みの土曜日にレッスンに参加しよう”
“来週は忙しくて行けないから、今週は２回行こう”
“仕事帰りにヨガに参加しよう”
“週１回、ベリーダンスを始めよう”
など
自分のペースでスケジュールをアレンジして、運動習慣をつくれます♪
【NEW会員種別のご案内】
〜レッスン受け放題！水素水飲み放題〜
うちスタ会員 ¥８，９００
〜レッスン受け放題！水素水飲み放題！２人でお得〜
HAHAKO会員 ¥１５，０００
〜月８回、手ぶらで通いたい〜
うちスタ 月８回会員 ¥７，９００
※Tシャツ、短パン、シューズ、タオルのレンタル付き
（要予約）
〜月４回、手ぶらで通いたい〜
うちスタ 月４回会員 ¥４，９００
※Tシャツ、短パン、シューズ、タオルのレンタル付き
（要予約）
週１Wellness習慣でカラダづくり！
先着１０名様限定！
８月会費無料キャンペーン開催中！
入会・見学・体験 ご予約お待ちしてます！
☎0297-84-6794
📩info@1lds.jp
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