ヘルシーなのに。。。。豪快！！

豆腐

豆

野菜

野菜・野菜・野菜・野菜・野菜・・・・・・・・・・・

ダイエット！

ヘルシーな食事！

といえば

豆腐や野菜が頭に浮かびますよね。

脂っこいお肉、パスタ、パンはダイエットの敵！

でも

夕食を少なくして豆腐、野菜、スープだけじゃ
物足りない。。。

何度も冷蔵庫を開けたり閉めたり。。。。W

ダイエッターだって！

ガッツリ食べたい！！

満足したい！！！

そんなあなたにオススメの

豪快ヘルシーディナー

&

おやつはコレ！！！

豪快！！！

チキンステーキ！

お肉は３００gのスモークチキンステーキ！

かなりの肉厚、ボリュームで食べきれない程！

（残ったから次の日のお弁当にしましたよ★）

このチキンステーキ、既にハーブの味付けと

スモークがされているので

切ってお皿に乗せるだけ！

３０秒で夕食がつくれちゃった（^^）

（サラダはサラダ屋さんで買いましたw）

ネットで人気商品♪⇩⇩⇩

http://item.rakuten.co.jp/greatest/greatest_002/

そしておやつは

ココナッツオイル

さつまいもポテト！

さつまいもを切って、

ココナッツオイルをた〜っぷり塗って

お塩をひとつまみ

１８０°のオーブンで２０分焼くだけで

完成〜！！！

自然の甘みにココナッツオイルの風味♪

簡単なの美味しくできちゃいます

栄養満点の自然なおやつ

満腹感も満点♪

年末年始に暴飲暴食した後は

ヘルシーで満足できる食事を心がけてきださいね（^▽^）