ダイエットに失敗？それは間違いかも？

多くの方が【ダイエット】と聞くと、

「運動や食事制限によって痩せる事」とイメージしがちですね。

でもそれは大間違い！！！

本来ダイエットとは

『運動や食事量を管理して、

　　　　適正な体重にしていくこと』なのです。

“ダイエットがうまくいかない”　“思ったように変化が出ない”

その原因は何気ない、

生活習慣の中にある可能性もあります。

その為1LDS.ダイエット部では、

食材の選び方から食事のとり方、適切な時間など

皆さんのカラダのリズムに合わせて、

無理なく出来るヒントをお伝えしています♪

この小さなヒントがとっても大切！

ほんの少し、おやつを変えたり、食事のとり方を変えたり、

気にするだけで、驚く程カラダに変化が起こります！！！

正しい習慣を知り、身に付けば

一生ものの知識となり

　　皆さんを健康へ導いてくれるはず。

単なる減量ではなく、その方が自然で健康な状態を維持し、

毎日気持ち良く過ごせるカラダを目指しておりますので

何か不調や不安なことは

いつもでもお気軽にスタッフまで声をかけてくださいね！