カラダ、まるまっていませんか？

午後5時。

お疲れモード全開の背中が丸ってきていませんか？

パソコンや携帯を見る時に、

背中が丸ーくなったり、顔が前に出ていたりしてませんか？

オフィスでも恥ずかしくない！

簡単ストレッチで、

身体を40分に一度は伸ばしてあげましょう！

↑写真の1〜12の順に身体を伸ばしてみてくださいね♫

凝り固まった身体をほぐして効率もあげちゃいましょう！

＃ストレッチ　＃仕事　＃取手　＃1LDS