バレトンって何？難しいの？

『バレトン』とは

バレエとヨガと筋トレを

組み合わせたトレーニング！

「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語♪

発祥の地はニューヨーク！
バレエダンサーによって作られたプログラムです。

バレエもやったことがない！

という方も大丈夫！

シンプル・簡単な動きが多いので安心です。

身体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を鍛え、

柔軟性を高めて、リラックスしていきます。

特に脚・お尻に効果絶大なので
この夏、シェイプアップしたい方は
是非ご参加ください♡
【バレトン日程】
月曜：12:30〜水曜：10:30〜金曜：15:10〜