鍛えてのばして！スリムストレッチ
今月からスタートしたNEWクラス
“スリムストレッチ”
もう参加されましたか！？
鍛えて伸ばす？
トレーニングクラスなのか？
ストレッチクラスなのか？
？？？？？？？
このクラスは鍛えながら筋肉を伸ばすのです！
伸ばしている筋肉の反対側の筋肉を
縮める事を意識して、
身体をひねる動作を行なう事で
全身の可動域を広げて代謝をアップさせます★
エクササイズパート、コアトレパートある
スリムストレッチ
「意外とキツい〜」
「キツいけど伸びて気持ちよかった〜」
のお声がちらほら（^^）
全身を鍛えながら、筋肉を伸ばす！
スリムストレッチで
引き締まったしなやかな身体を手に入れましょう♪
↑↑これが背中と脇腹に効くんだな〜❤
【スリムストレッチ】
火曜日：１７：５０−１８：２０
土曜日：１６：３０−１７：００
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